Radtour mit Folgen

Der Tag war einfach zu schön, um nicht das Haus zu verlassen. Die Sonne schien und ich freute mich auf eine schöne ausgiebige Fahrradtour. Die Taschen waren gepackt, die Reifen aufgepumpt und meinem Ausflug stand nichts mehr im Wege. Ich schwang mich also auf den Sattel und radelte los. Die Badestellen waren überfüllt von planschenden Kindern und Familien, die ein Picknick machten. Mein Weg führte durch Naturschutzgebiete und kleine Wäldchen.

Ich genoss die Natur und die frische Luft, doch leider übersah ich dadurch eine große Baumwurzel, die sich quer über den Weg schlängelte. Ehe ich mich versah, stieß ich mit dem Vorderreifen gegen die Wurzel und wurde kopfüber von meinem Fahrrad katapultiert. Zu allem Unglück mit dem Kopf voran, sodass ich direkt mit dem Gesicht auf dem Boden aufschlug. Die Schürfwunden kümmerten mich wenig, da ich sofort merkte, dass ich etwas in meinem Mund hatte. Es war einer meiner Schneidezähne, den ich mir bei dem Sturz ausgeschlagen hatte. Blutend machte ich mich umgehend auf den Weg zum nächstbesten Zahnarzt, der sofort etwas von Zahnersatz redete und die Kosten erwähnte, die möglicherweise auf mich zukommen werden. Meine größte Sorge war, dass ich die horrende Summe, die er mir nannte, nicht aufbringen kann und in Zukunft nur noch ein Schneidezahn meinen Oberkiefer ziert.
Normalerweise sind zweite Meinungen sehr wichtig für mich, doch wie sollte ich den Zahnarzt finden, der für diesen Zahnersatz vielleicht einige hundert Euro weniger verlangt? Ein Telefonbuch würde mir in diesem Fall sicherlich nicht weiterhelfen.

Durch einige Recherchen stieß ich auf das Zahnzentrum Lübeck und den Text „Günstiger Zahnersatz“. Erst war ich skeptisch, doch ich las mir diverse Erfahrungsberichte und Meinungen anderer Patienten durch und wurde überzeugt. Mit meinem Heil- und Kostenplan des Zahnarztes konnte ich einfach und dazu noch kostenlos und unverbindlich die Preise verschiedenster Zahnärzte vergleichen lassen und bekam eine detaillierte Liste mit Zahnarzt- und Laborkosten. Und siehe da, es ging also auch wesentlich günstiger als das, was mir mein Zahnarzt als Kostenvoranschlag mitgab. Günstiger Zahnersatz heißt nicht, dass die Qualität schlecht ist, sondern das Material ist genauso hochwertig und man muss nur die Preise vergleichen.

Orthopäde im Skiurlaub

In den letzten Winterferien hatte ich wie so oft eine Gruppen-Skireise nach Garmisch-Partenkirchen gebucht. Die Truppe war nett und viele Gesichter aus den Vorjahren waren wieder dabei. Der Aufenthalt war für 2 Wochen geplant. Nach dem Abholen des Skipasses konnten wir auch gleich loslegen und wir nutzten den restlichen Tag, um die Pisten unsicher zu machen. Erschöpft von der Reise und vom Skifahren fielen wir abends ins Bett und freuten uns auf den nächsten spannenden Skitag. Am nächsten Morgen teilte sich die Gruppe in Snowboarder und Skifahrer auf, denn die Interessen bezüglich der Beschaffenheit der Pisten gingen diesbezüglich etwas auseinander.

Wir waren gerade nach der vormittäglichen Pause wieder von der Hütte aufgebrochen, als das Unglück auch schon seinen Lauf nahm. Ein Skifahrer aus meiner Gruppe überschätzte sich in der Geschwindigkeit und bekam im Tiefschnee außerhalb der Piste die Kurve nicht mehr. Die Landung sah sehr brutal aus. Als ich zu ihm fuhr, erfuhr ich das ganze Unglück. Er konnte sein rechtes Bein nicht mehr bewegen. Was sollten wir nun tun? Gott sei dank war ein Snowmobil in der Nähe und der freundliche Herr nahm ihn mit ins Tal. Ein anderes Gruppenmitglied empfahl uns, nicht in Garmisch nach einem Orthopäden zu suchen sondern gleich nach München zu fahren.

Einen „guten“ Orthopäden in München zu finden, ist jedoch auch nicht ganz einfach. Wir durchforsteten das Internet nach ´Orthopädie München´ und stießen auf viele Praxen. Zum Glück kannte ich einen Freund, der dort Medizin studierte und er empfahl mir einen guten Orthopäden.

Noch am späten Nachmittag stand die Diagnose fest. Unhappy triad- wie konnte es auch anders sein. Leider musste Robert seinen restlichen Urlaub in die Klinik verlegen. Wir konnten jedoch noch am Abend in unsere Skiresidenz zurückkehren und erlebten sogar noch einen tollen Apres-Ski-Abend mit Liedern wie „Schatzi, schenk mir ein Foto“.

Schonen Sie Ihren Rücken

Rückenleiden sind nicht nur lästig, sondern können auch sehr schmerzhaft sein. Viele Patienten wissen jedoch nicht einmal, dass sie hauptsächlich selber daran Schuld sind.

Das ständige Sitzen mit unbeweglicher Rückenlehne, permanenter Stress, zu fettiges Essen in Kombination mit Crash-Diäten und dazu auch noch durchgelegene Matratzen, die alles andere als eine gesunde Nachtruhe versprechen. Jedem kommen diese Punkte bestimmt bekannt vor, doch die wenigsten ändern etwas daran.

Die orthopädische Klinik München bietet in solchen Fällen wertvolle Tipps an, wie man seinen Rücken schonen kann und gar nicht erst zu einem Patienten mit chronischen Rückenschmerzen wird. Eine wesentliche Rolle bei dieser Beratung spielt natürlich die ausreichende Bewegung. Es muss nicht gleich ein Fitnessstudio sein, sondern es reicht auch schon regelmäßiges Spazierengehen oder einfach mal das Auto stehen zu lassen und das Fahrrad zu nehmen. Genauso wichtig ist aber auch die gute Erholung, die man zum Beispiel durch tiefen Schlaf bekommen kann. Es lohnt sich auf jeden Fall sich darüber beraten zu lassen, was Ihr Rücken mag und was ihm auf Dauer überhaupt nicht gefällt.